长期卧床，郴州骨科医院为您科普如何不让“褥疮”找上门

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压疮是指局部组织长时间受压，血液循环障碍，局部持续缺血、缺氧、营养不良而致的软组织溃烂和坏死，是临床上最常见的并发症之一。
高危人群为昏迷瘫痪者、老年人、肥胖者、身体瘦弱者、水肿患者、疼痛患者、石膏固定患者、大小便失禁患者、发热患者、使用镇静剂患者、长期卧床的偏瘫、截瘫患者等。
我们如何预防？
1避免营养不良
预防营养不良是减少压疮的方法之一，营养不良的患者因为蛋白质能量或其他营养素摄入不足，极易发生压疮。
一旦压疮形成，很难愈合。因此应增加蛋白质和能量摄入。每天的食谱必须包括五谷、肉、奶、和纤维素食品。
避免偏食，多选高纤维食物，如蔬菜、豆类。口味要清淡，过浓、过甜或过咸都不合适。还要避免肥腻及脂肪量大的食物，以保持皮肤健康。
【长期卧床，郴州骨科医院为您科普如何不让“褥疮”找上门】另外维生素A 、维生素C及矿物质对伤口愈合也有重要的作用。
2戒烟
吸烟是发生压疮的重要危险因素，吸一支香烟一小时后，香烟中的尼古丁会抑制血液循环，使其减少最少50%的组织血供。
因此，应教育高危人群戒烟。另外要保持床单的整洁、干燥，床面平坦、无皱褶、无渣屑。
3加强皮肤保护
长期卧床的病人要加强皮肤保护，要避免潮湿，防止皮肤干燥。
可使用润滑剂以维护皮肤的正常生理功能，如：润肤露，但不能使用凡士林。
大小便失禁者，要及时用温水清洗干净(避免使用热水) ，动作轻柔(禁止用力涂擦皮肤) ，应使用温和的肥皂，以免造成皮肤损伤，并合理使用皮肤保护剂或保护膜。及时更换潮湿衣服、床单。
4定时更换体位

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平时要避免局部组织长期受压，。定时翻身，是最简单、有效的方法。
研究表明：坐位时每小时要更换体位，每15分钟抬高一次身体；卧位时每2小时更换一次体位，必要时30分钟一次，以受压部位不发红为宜。翻身后，在身体空隙处垫软枕、海绵垫。
也可以做如下护理：用小米、谷子、荞麦皮填充，棉布缝制成大小合适的C型圈或减压垫或购买专用的预防压疮护理用品，架空受压部位，禁止使用气圈、橡胶圈等闭合性圈。研究表明，气圈等闭合性圈可使局部血液循环受阻，造成静脉充血与水肿，同时妨碍汗液蒸发而刺激皮肤，从而使气圈受压处皮肤发生压疮。