一坐下就屁股疼，说明腰间盘突出？梨状肌和椎间盘，哪个是病因？( 二 )

腰间盘突出的不同病症：

症状一：马尾综合征

上文有提到，腰间盘突出最显著的症状就是神经压迫，而腰间盘下方的马尾神经，是先受到压迫的地方，而很多医院的临床检查，都把马尾神经是否受到压迫，当做诊断腰间盘突出的重要标志，一般来说，出现马尾神经压迫，腰间盘突出的现象已经比较严重，甚至会导致大小便异常，浑身麻木的现象，一定要及时前往医院检查治疗。

症状二：下肢乏力麻木

腰间盘突出对于神经的压迫，不单单会蔓延至臀部，同样会影响到我们下肢的神经，因此大多数的腰间盘突出患者，也同时会感觉到下肢麻木乏力，这个时候说明腿部的触觉纤维已经开始被神经压迫所影响，从而导致下肢的区块感知的程度变弱，继而产生这类现象。

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梨状肌综合征的不同病症：

梨状肌综合征和腰间盘突出最明显的不同，就是梨状肌综合征会伴随着臀部粘合和出血，也就是说梨状肌肥大膨胀所导致的出血，一般来说，如果患有梨状肌综合征，会发现臀部侧面有红色的淤血斑块形成，同时会有一两道瘢痕的出现，如果长时间没有得到治疗，梨状肌持续压迫，同样也会导致下肢麻木的情况出现。

由此可见，腰间盘突出和梨状肌综合征的区分，还是比较明显的，前者疼痛感和麻木感居多，后者臀部会显现出明显的瘢痕和斑块，希望大家可以分辨清楚，以期针对治疗。

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梨状肌综合征还有两种动作诊断法，下面介绍给大家：

1、高抬腿试验。将大腿持续缓慢的抬高，并且每到十个角度就可以做一次记录，观察是否有疼痛感，如果达到六十度以上，疼痛感明显的，可以初步诊断有梨状肌综合征的症状。

2、梨状肌紧缩测试。让患者躺在床上，将四肢甚至，然后患处肢体做内收内旋的动作，如果有放射性的疼痛感，就说明神经很有可能受到了梨状肌的压迫和阻碍，需要进一步进行观察和治疗。

虽然说梨状肌综合征和腰间盘突出病症不同，但终归都是对骨骼和肌肉的保养出现了问题，继而出现了病变的部分，导致症状产生，我们平时一定要注重好骨骼和肌肉的保养，维持好身体的健康。

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03在日常生活中，如何做才是注重骨骼和肌肉的保养?