肝癌来临前，身体有两处会“发痒”，别再误以为过敏了，需警惕！( 二 )

米酵菌酸是一种含有毒素的物质，一旦食用，会使肝细胞病变或坏死，对肝脏带来非常大的伤害，甚至还会诱发肝癌。

本文插图

3、酒类饮品
不管是公司聚会还是生活聚餐，相信都少不了酒，但若长期饮酒，也会给肝脏带来巨大的伤害。
酒精在进入人体后，主要由肝脏进行代谢，并会分解出对人体有害的物质：乙醛，如果大量饮用，肝脏的工作量随之增大，肝功能会受到影响，促使肝脏病变。
提示：建议饮酒有量，避免对身体带来不可估量的伤害。

本文插图

养护肝脏要趁早，建议坚持做好这1件事
1、经常运动，有益于身体健康。
因为运动不但有利于血液的循环，及时清除体内的毒素、垃圾，还能够提高肝脏对有害物质的抵御能力，减少肝脏病变。
每天至少坚持30分钟的运动，可以选择自己适合的运动，像瑜伽、太极、跑步等。一定程度上还能及时消耗剩余脂肪，有利于肝脏的养护。

本文插图

。