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2、吃宵夜
如今的人们入睡时间越来越晚 ， 睡前吃宵夜的现象也越来越普遍 。 如果经常在睡前吃宵夜 ， 可加重肠胃负担 ， 还会导致身体的代谢、血液循环变慢 ， 使血压升高 。
而且经常睡前吃宵夜也会造成肥胖 ， 增加高血压、脑梗的发病风险 。 不想被脑梗缠上 ， 睡前吃宵夜这一习惯也要及时纠正 。


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高血压的存在可增加脑梗的发病风险 ， 作为高血压患者 ， 在生活中应做好以上几点 ， 保持血压平稳 ， 这样才可以有效降低脑梗的发病风险 。
除此之外 ， 高血压患者在生活中也要调节好饮食 ， 控制盐的摄入 ， 还要定期到医院体检 ， 随时关注自己的血压变化 ， 最大程度上远离脑梗带来的危害 。
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