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【如何预防】
1、注重饮食的均衡 。 避免过多摄入高糖、油腻的食物 ， 还要多吃蔬菜、水果补充维生素 。
2、避免过大的压力 。 放松心情 ， 不要精神太紧张 ， 长期过大的精神压力也会导致脱发 。
3、改善生活作息 。 要纠正熬夜的不良习惯 ， 缺觉、免疫力下降都可能加重脱发 。
3、保持健康的头皮环境 。 头皮油、头皮增加、炎症都不利于毛发生长 ， 如果头皮环境不健康 ， 建议到正规医院进行治疗 。
【岁月是杀猪刀？有时是脱发膏！今天是全国爱发日，谈谈脱发那些事】
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