糖尿病|血糖总在清晨偏高怎么办？知道这4点，远离糖尿病并发症！ |血糖|胰岛素|睡眠|

对于糖尿病患者来说，索莫奇效应和黎明现象都会导致清晨血糖水平偏高。
黎明现象自然发生，而索莫奇效应通常与日常糖尿病管理有关。
一、胰岛素、血糖与睡眠
人身体的主要能量来源是一种被称为葡萄糖的糖。人体胰腺分泌的激素胰岛素，帮助将葡萄糖从血液运送到细胞。
处于睡眠状态时，身体所需能量减少。而当快要苏醒时，身体准备好消耗更多能力。
这提醒肝脏开始向血液释放更多葡萄糖，进而触发身体释放更多胰岛素，以应对增多的血糖。
而对于糖尿病患者来说，身体无法分泌足够多的胰岛素，导致血液中含糖量过高，即出现被称为高血糖的问题。
高血糖可导致严重健康问题，因此，糖尿病患者需要降低血糖水平。
可通过饮食和运动控制血糖，也可接受胰岛素等药物治疗。
【糖尿病|血糖总在清晨偏高怎么办？知道这4点，远离糖尿病并发症！】

本文插图

图片来源：站酷海洛
二、黎明现象
糖尿病患者体内无法分泌足够多的胰岛素，以应对清晨血糖升高。
这种现象通常发生在凌晨 3 点到早上 8 点，因此被称为黎明现象。
几乎每位糖尿病患者都会经历黎明现象。
然而，可通过一些方法预防，包括：
睡前别摄入碳水化合物。
睡前而非清晨或晚上注射胰岛素。
请医生调整胰岛素或其他糖尿病药物的剂量。
夜间使用胰岛素泵。

本文插图

图片来源：站酷海洛
三、索莫奇效应
索莫奇效应也会造成清晨高血糖，但这通常发生在睡前注射过多或过少胰岛素，或夜间没有吃零食的情况下。
这些情况下，患者血糖会在夜间急剧下降。
作为响应，身体会释放阻止胰岛素分泌的激素，最终导致清晨时体内血糖过高。这也称为反应性高血糖。
四、如何判断？
在决定如何治疗前，医生会想办法找出清晨高血糖的原因，通常会要求患者连续几个晚上在夜间（凌晨两三点左右）测量血糖。
如果血糖水平在这个时间段一直偏低，则可能为索莫奇效应，否则可能是黎明现象。
确定症状后，医生才能帮患者找到解决症状的方案。

本文插图

图片来源：站酷海洛
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。