常喝红茶有什么好处，这3类人尽量少碰，不妨多了解( 二 )

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6、解渴降温

夏天特别的炎热，我们的身体会消耗一些水分，所以很容易口渴，喝完水之后仍然会有口渴的症状，这个时候就可以喝红茶来解决。

7、利尿

喝茶能够帮助我们肠道更好的消化，能够加快肾脏的排毒功能，有利尿的作用，可以把身体里面的垃圾毒素及时的排出体外。

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二、红茶虽好，这3类人尽量少碰，不妨多了解

1、孕妇

孕妇是不能够喝浓茶的，红茶里面有一种茶单宁与高蛋白质的食物结合之后，形成不溶于水的单宁盐酸。

一旦茶单宁摄入过多，会影响到其他营养物质的结合，会对于孕妇以及胎儿造成营养不良的情况，还会抑制肠道蠕动的速度使孕妇出现便秘的症状。

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2、更年期女性

一些正处在更年期的女性朋友这段时间，他们的脾气非常的暴躁，喜怒无常，睡眠质量下降，这个时候喝红茶就能够缓解失眠的情况，但是也一定要注意适量。

3、感冒的人

感冒喝红茶不好，这些茶都有提神醒脑的作用，不利于人们的休息。所以感冒期间也不能够喝红茶，感冒了一定要多给身体补充水分，及时的排尿，能够将身体内的垃圾毒素及时的。

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结语：红茶的好处非常的多，但是一定要注意适量。