2、多睡觉 ， 抗饥饿
此外 ， 袁泉在减肥期间经常会早睡、多睡 ， 如果平时工作不是特别忙碌的时候 ， 不是出现在健身房里 ， 就是在睡觉 ， 有的时候甚至一天都是在睡眠中度过的 ， 所以一点东西也不吃 ， 当然也不会摄入热量 。 如果白天的时候经常睡觉的话 ， 可以有效抵抗饥饿 ， 进而避免摄入大量的食物 ， 从而对减肥有一定的帮助 。


本文插图



结语：以上这两个方法就是袁泉想给大家分享的 ， 而通过这两个方法 ， 经过两个月的时间 ， 成功减掉了30斤 ， 体重达到了两位数 ， 而且由于长久的坚持 ， 以后也没有发胖的迹象 。 对于想要减肥的人群而言 ， 也可以试试这两个方法 ， 只有坚持下来 ， 最终才可以获得自己想要的身材 ， 绝不能三天打鱼两天晒网 。

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