健康|身体有癌，头部先露出破绽？这3种迹象，暗示癌症正在进展？( 二 ) |养生|疾病|癌症|

1、保持健康饮食
饮食关系着身体的健康程度，如果饮食不当，那么身体生病的几率也会增大。
为了达到预防癌症的目的，平时应保持健康的饮食，多吃蔬菜水果的同时，也要适当的补充肉类和蛋类，这样才能确保营养充足。同时也要注意远离高油、高盐、高胆固醇、高脂肪的食物。

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2、多做运动
运动对人体健康十分重要，适当的运动不仅可以提高免疫力，同时还可以促进血液循环，加速新陈代谢，这样身体内的毒素才更容易被排出，因此，平时一定要多抽出时间做运动。

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总之，大家应该清晰的意识到癌症对人体的危害性有多大，这样才能做好预防，根据自身状况判断出自身的健康程度，如果发现头部出现上文所述的3种异常现象，一定要及时就医检查，这样可以做到早发现早治疗。
如果想要预防癌症远离癌症，必须做好饮食和运动这两方面的工作，这样才能让身体更加健康。