水果“升糖”排行榜，你的最爱上榜没？( 四 )

糖尿病前期和已经确诊的糖尿病患者就更不必说了，血糖代谢的程序已经出bug了，你还猛输代码增加运算量，血糖肯定暴升，一旦血糖失控，糖尿病相关的并发症要么要命，要么生存质量降级得比要命还痛苦……
参考资料：
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https://glycemicindex.com/
[2]孙建琴, 沈秀华, 宗敏,等. 基于血糖负荷概念的食物交换份在糖尿病营养治疗中的应用[J]. 营养学报, 2006, 28(001):27-31.
[3]王磊, 王习, 夏宜欣,等. 妊娠中期孕妇水果、蔬菜摄入量与妊娠糖尿病风险的研究[J]. 营养学报, 2015, 37(006):540-543.
[4]景小凡, 乔蓉, 康德英,等. 妊娠期糖尿病危险度评价模型初步研究[C]// 中国营养学会妇幼营养第七次全国学术会议论文汇编. 中国营养学会;江苏省营养学会, 2010.
[5]http://med.china.com.cn/content/pid/252613/tid/1026
[6]杨月欣.中国食物成分表标准版[M].第六版.北京大学医学出版社,2018.
[8]Association of plasma biomarkers of fruit and vegetable intake with incident type 2 diabetes: EPIC-InterAct case-cohort study in eight European countries.BMJ 2020; 370 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.m2194
[9]The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, dgab335, https://doi.org/10.1210/clinem/dgab335
你爱吃的水果上榜了没？
编辑：鱼藻
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