绝经就意味着衰老吗？科学支招，教您如何优雅、健康地老去( 二 )

由此可见，绝经带来的衰老是里里外外全方位的，若单纯靠化妆或保养，也仅能维持表面的盛况。而盛况之下的体内各大系统的维护和支持，恐怕是鞭长莫及，爱莫能助了。
卵巢保养能延缓绝经年龄吗？
不少爱美人士可能会说，那我去做做卵巢保养，是不是可以延缓绝经年龄呢？市场上层出不穷的“卵巢保养”方法，如精油按摩、水疗、磁疗等是否真的可以延缓绝经年龄呢？
答案是否定的。

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比如一些美容院号称可以用“进口植物因子精油”、“子宫卵巢保养精油”按摩，可达到保养卵巢、改善内分泌、延缓衰老的效果。其实这是纯属心理安慰，并没有科学依据。
还有美容院认为，按摩乳房可以加强下垂体-卵巢分泌激素的功能，但至今尚未找到相关临床研究证实这两者之间的关系。
【绝经就意味着衰老吗？科学支招，教您如何优雅、健康地老去】也有人崇尚中医按摩针灸，因此有言按摩膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，足底的涌泉，下腹部的神阙等穴位有助卵巢保养，但其实目前也并没有研究报告称按摩以上穴位能直接对卵巢起作用。
而且，绝经年龄越晚并不一定越好。绝经晚的女性，子宫内膜受到雌激素的长期刺激，也可能会增加患子宫内膜癌的风险。
绝经激素治疗（MHT）是不是可以延缓衰老呢？
古人有云，人生七十古来稀。然而随着医疗的进步，人类平均寿命逐渐延长，绝经过渡期和绝经后期已成为女性生命周期中最长的一个阶段。尽管平均寿命延长了，但人体内部的器官装备却仍然是几百年前的装备，尚未更新。我们体内的每一根骨，每一个器官，从来都是为了好好工作40-50年而准备的，或许从未打算工作80年。而卵巢是便是全身各个器官里最早彻底衰竭的。
希望通过各种保健方法，让绝经年龄后推10年20年几乎是非常不现实的做法。然而，绝经激素治疗（menopause hormone therapy, MHT）这种方法就如同甲状腺功能减退的人需要补充甲状腺，糖尿病的人需要补充胰岛素一样，给衰退的卵巢补充雌孕激素。其本质上就是弥补由卵巢衰竭而采取的一个医疗治疗措施。
换言之，雌激素（有子宫的女性要加用孕激素保护内膜）是围绝经期及绝经后女性的真正化妆品，饮食、运动、控烟、限酒等良好的生活方式，则可以起到锦上添花的作用。

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人的衰老是一个自然的过程，不能被逆转的， MHT的作用也绝非为逆转或延缓衰老，而是为了在安全的前提下，缓解衰老过程产生的症状：如改善骨质疏松症状；改善潮热、多汗等血管舒缩功能障碍；改善睡眠、情绪不稳定等不适；改善绝经期妇女性功能障碍；降低冠心病等心血管意外的发生率等。