一到凌晨3、4点就醒来，再也难入睡是什么原因？这些问题不要忽( 二 )

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情绪抑郁：
如果一个人长期处于情绪郁闷的问题是那么也会给我们的生活带来非常大的影响，更容易导致我们的睡眠质量出现低下的问题，很多抑郁症的人总是会在半夜醒过来，而且也总是在天亮之前就醒了，这个时候明明还没有休息全面，可还是出现难以入睡的情况。这个时候也是需要进行调理的。

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内分泌紊乱：
若是一个人存在内分泌紊乱的情况，是那么也会导致我们身体的各项器官运行出现问题，更容易导致我们在晚上休息的时候睡眠质量达不到，从而导致出现晚上经常醒来的问题，这个时候也是需要进行调理的。
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