科学判断一个人是否健康？看这2大方面，或能了解一二

平时生活中，人们都会注重自己身体的健康保养，通过多种方式来判断自己是否能够健康长寿。有部分人说闭眼单脚站立的时候，如果可以维持较长的时间，那么说明身体健康良好，这种人一般会比较长寿。而闭眼单脚站立时间短的人，寿命往往不长，这种说法是否具有科学依据呢？

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闭眼单脚站立时间短，寿命往往不长？
不知何时出现了“闭眼单脚站立时间长说明可以长寿”这种说法，于是很多人会通过单脚站立的时间长短来判断自身的身体健康程度。通过研究发现，单脚站立时间短的人，可能是其平衡能力比较差引起的。因为人保持站立需要大脑调节自身的肢体功能，加上内耳中前庭在控制人体的平衡能力，协调能力以及肌肉功能，此时大脑反馈的信息来保持平衡。如果人的平衡感比较差，在单脚站立且闭眼的情况下，坚持的时间就会相对较短。
而对于平衡感比较强的人来说，在闭眼单脚站立的情况下，可以坚持的时间很长，这说明机体的平衡感比较强。因此，并不能单独通过闭眼单脚站立时间的长短来判断一个人寿命的长短，需要结合其他的身体指标才能进行判断。

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值得注意的是，在正常情况下，平衡感比较差的人，在单脚闭眼站立的过程中，可能只能维持三到四秒的时间就会失去平衡。而平衡感比较强的人，可能坚持一两分钟都没有问题。因此，在闭眼单脚站立的情况下，可以坚持时间的长短，主要取决于一个人的平衡能力强弱。
如何科学判断一个人是否健康？
1、综合其免疫能力的强弱
想要判断一个人是否身体健康，可以综合其免疫功能来进行判断。一般情况下，免疫功能比较强的人，其寿命也会比较长。因为免疫功能的提高，身体对抗外来病毒入侵的能力也会得到增强，此时就不容易受到各种病菌的入侵而导致疾病的出现。疾病的患病率降低了，不受到疾病的损伤，人自然就会比较长寿。

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2、了解心肺功能高低
【科学判断一个人是否健康？看这2大方面，或能了解一二】现在越来越多人出现了心肺方面的健康问题，如果心肺功能下降，此时心脏的供血能力受到了一定程度的限制，机体就会出现健康问题。久而久之，也会缩短人的寿命。如果平时有经常运动，积极提高心肺功能，在心肺功能强大的情况下，人自然也会比较长寿。