养生|血液的“稀释剂”公布，不是菊花水，没事放开喝，血管畅通，脑梗远离( 二 ) |饮食养生|菊花|疾病预防|

另外,它还富含不饱和脂肪酸,亚油酸以及维生素,微量元素等营养物质,有助于降低人体血脂,预防血栓出现,能够促进血管垃圾的排出从而稀释黏稠的血液,而且其中的几丁质还具有延缓血管衰老的作用，通过维护血管的弹性,从而更好地保证血管的健康,保护大脑的健康,日常可经常补充。
另外，维持血脂稳定，预防脑梗，日常 2件事常做
1 、坚持清淡饮食
本身血脂就偏高的患者日常一定要忌口，坚持清淡饮食，可多吃含有膳食纤维较多的食物。如菠菜、芹菜、西兰花、茄子等。此外也应该多摄入含维生素丰富的水果如猕猴桃、蓝莓、橘子、苹果等。并减少摄入高脂肪食物。

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2 、坚持定期锻炼
血液过于黏稠，就会导致身体血液循环变慢，因此适当的运动是必不可免的，不仅可以促进身体的新陈代谢，也可以减少体内胆固醇以及脂肪的堆积，减少肥胖的出现。