养生|血液的“稀释剂”公布，不是菊花水，没事放开喝，血管畅通，脑梗远离 |饮食养生|菊花|疾病预防|

43岁的李阿姨，之前的身体一直很硬朗，平常都很少感冒。但就在前段时间，因突发性脑梗入院，由于送往医院比较及时，从死神手中拉回了一命。但是留下的后遗症也是特别严重，左边肢体不能活动，需要人长期照顾！
她一再询问医生，自己什么时候可以恢复，医生指出：因为脑部血管缺血而导致的神经细胞坏死，会影响肢体的功能，恢复时间需要很长，这个无法保证时间。

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医生提醒：3 习惯是脑梗的加速器，尽早改掉
1、经常躺着不动
原来，家里只有李阿姨一个人，基本上每天吃饱了，就躺下玩手机，很少出去参加户外活动。长期不运动会导致血液循环减慢，脂类等物质会慢慢堆积在血管中，长期以往确实会增加脑血管病变的风险。
2 、频繁熬夜

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【养生|血液的“稀释剂”公布，不是菊花水，没事放开喝，血管畅通，脑梗远离】

就在前段时间，孩子教会了李阿姨用智能手机看电视，每天晚上她都会拿着手机看电视，越看越入迷，就常常晚上熬夜、白天补觉！而经常熬夜，又会使大脑始终处于兴奋状态。
3、饮食不节制
李阿姨吃了太咸、高油脂的食物。平时又喜欢吃肉。高胆固醇的食物会增加血液中的脂肪含量，而太咸的食物摄入过多会则只能更加血管容量，诱发血压升高。

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若身体发出以下警报，一定要第一时间去医院，警防脑梗：
1、突发性且强烈的眩晕、短时间内缓解，一般发生在起身之后，呈天旋地转。
2、出现短暂的视力障碍，过一会儿又会恢复。
3、吞咽障碍且伴单侧流口水
4、肤色暗沉无光泽，脸上出现黄色瘤、眼白处有老年环。

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血液的“稀释剂” 已发现，不是菊花水，坚持喝，血管一通到底，脑梗远离你
而说到血液的“稀释剂”, 很多人认为菊花茶不错，实际上菊花茶对于养肝有不错的作用,但是对于清血管效果甚微,大家日常饮水可以加点一些有利于清血管的杂粮一芜茸杂粮粉。主要成分有芜菁、姬松茸、猴头菇、灰树花、鹰嘴豆等多种珍贵的粗粮食材,不.仅能洗刷血管,清除血管垃圾,还能延缓血管老化，促使血液的循环,提高人体免疫力, 从而保护血管健康。