痛风患者防发作，不能只靠多喝水，这几件事同样要坚持做

随着生活条件的提高和人们生活习惯的改变，痛风这种疾病已经成为了一种高发疾病，经研究发现，每10个人当中就有一个人会患有痛风这种疾病。痛风这种疾病发作的时候，会让人疼痛难忍，除此之外还会出现红肿发烫的现象，比关节炎还要让人难以忍受。但这种疾病却是可防可控的，只要在生活中注意一些细节，就能够有效预防痛风的发作。

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要怎样做预防痛风发作呢？
1、定期做尿酸检测

虽然尿酸升高并不一定会患上痛风，但是痛风发作之前尿酸却一定会升高。因此想要预防痛风发作，首先要做的就是定期做尿酸检测，尤其是有一些不良生活习惯的人，比如大量吃肉、饮酒、熬夜等等。这样就可以在尿酸升高，但是痛风病没有发作的时候，提前控制病情，从而让患者不至于受到痛风的侵扰。

2、控制尿酸

如果检测之后发现尿酸升高，那么则要及时控制尿酸，使其不能够继续上涨。除了要把不良的生活习惯全部改掉之外，还要在医生的指导下合理用药，除此之外还要进行相关检测，避免因其他疾病而引起尿酸升高而不自知的情况发生。

3、适量的喝水

发现尿酸升高之后，除了要科学合理的用药之外，还要多喝水。尿酸其实也是一种代谢废物，会通过尿液和肠道排出体外。因此想要降低体内的尿酸值，就要大量的排尿，所以每天要多喝一些水。一般情况下，成年人每天排尿量为1300~2100毫升，所以每天喝水的量至少要在2100毫升以上。

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4、服用降酸药和中药调理茶

如果尿酸值比较高，那么则要在医生的指导下服用降酸类药物，比如非布司他、别嘌呤醇等等。另外也可以服用一些中药调理茶，中药调理茶既能够使尿酸平稳，也不会给身体带来副作用。

5、不吃嘌呤高的食物

【痛风患者防发作，不能只靠多喝水，这几件事同样要坚持做】过多的摄入嘌呤会让尿酸升高，因此想要预防痛风的发作，就要减少嘌呤含量高食物的摄入，比如：虾、香菇等等，对于痛风患者，摄入嘌呤高的食物，就像给血液中注射了尿酸一样，会使尿酸快速的升高，从而诱发痛风发作。一般处于平缓期的痛风患者，每天摄入嘌呤的含量不能够超过100毫克。

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