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2、规律作息
晚上是人体各器官修复的时间 ， 尤其是肝脏 ， 一般是十一点到凌晨三点钟排毒 ， 如果没有进入睡眠状态 ， 难免影响肝脏的健康 。 而若是规律作息 ， 流经肝脏的血流量增加 ， 有利于增强肝细胞的功能 。
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综上所述 ， 肩膀莫名其妙的有了疼痛感以及肿块这两个异常表现的话 ， 往往是肝癌 ， 肺癌 ， 乳腺癌等肿瘤到来的求救信号 ， 此时必须提高警惕性 ， 及时去医院就诊 。
【健康|体内有癌，肩膀露出破绽？肩膀2种异常，暗示癌细胞已“苏醒”】除此之外 ， 想要防癌 ， 就得从生活习惯入手 ， 远离烟草以及规律作息 ， 才能提高人体的免疫力 ， 防患于未然 。
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