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准备好一块鸡肉 ， 适量的龙眼肉 。 将鸡肉清洗好了以后 ， 直接放入锅中 ， 再倒入龙眼肉 ， 加入清水加盖炖煮 。 直至鸡肉煮熟了以后 ， 就可以直接加入食盐出锅了 。 这款汤具有补气血的效果 ， 经常出现失眠、贫血问题的中老年人 ， 要适当吃一些 ， 帮助滋补身体改善不适 。
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