坚持用枸杞泡水喝，对人体有何影响？你有学习过？

俗话说：“每天喝一杯枸杞水，能活到200岁。 ”
小王（化名）刚大学毕业后，到一家公司实习。
他看到很多同事，都有用枸杞泡水喝的习惯。而且总是说，这对他们的健康有好处，他可以学习。
但是小王坚持不到一周，发现脸上莫名其妙长了很多青春痘，而且还伴有口腔溃疡。
后来无奈之下，他去了医院就诊。

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中医医生了解情况后，判断他可能是因为吃枸杞，引起的突发过敏症状，建议他不要吃了。
果然，停止服用的几天后，小王的症状有所好转。
枸杞，中医认为确实有补肝肾脏、益精明目等多种功效。
但并不代表，适合所有人，像小王这种阴性体质的人，吃多了反倒容易上火，长痘痘。
虽然说到枸杞，中国人都知道吃有利于健康，但其实，不了解它的具体营养价值。

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最有名的枸杞，相信大多数人都已经吃过，既可入药，又可直接作食品。
国家食品药品监督管理局《本草纲目》中记载“久服坚筋骨，轻身不老”、“药食同源” 。
也就是说，服用枸杞，有强身健骨的功效。
此后，很多人对这种效果一直持怀疑态度，其作用和功效，也不清楚。
直到著名权威杂志《the FASEB Journal》刊登了，中科院科研团队的研究成果，证实枸杞可以“提升肌肉耐力，增强肌肉功能” 。

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这项研究，进行了老鼠的实验。
4个月期间，研究人员陆续给C57老鼠，注射枸杞提取物。
最终，给药的老鼠和对比组的老鼠相比，体重没有变化。
而白脂肪的体积变小，小腿骨前筋和小腿肌的体积显著增加，运动能力大幅提高，增加了40%平均跑步距离。
据研究人员称，这与枸杞提取物有关。

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通过增加IIa型氧化肌纤维的比例，和有氧呼吸，可以强化老鼠的肌肉力量。
研究首次证明了，枸杞提取物，可以调节骨骼肌的成型，有提高肌肉体积和耐力的效果。
不但如此，它的营养价值还很高，这一点相信我们自身已经证实。
枸杞之所以如此受欢迎，最重要的原因，是它的高营养价值。

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