吸烟不吸入肺就无害？突然戒烟反伤身？是时候揭开真相了( 四 )

“因此我们希望所有烟民戒烟，越早越好，任何时候开始戒烟都不迟。 ”肖丹强调。
吃某些食物能排“烟毒”？
真相：只有戒烟才能真正排“烟毒”
众人皆知吸烟有害健康，但总有人割舍不下手中的烟。于是，为迎合这部分人，网上有人发布了排“烟毒”食物，常见水果梨、杨桃、枣都在其中。
“迄今为止，学术界并未给出吃某些食物可排‘烟毒’的证据。 ”肖丹表示，吸烟对人体的危害主要体现在两个方面：物理上，烟草中的有害物质会进入人体肺部及其他器官，导致慢性呼吸道系统疾病、恶性肿瘤等；化学上，烟草中的有害物质可以诱发过氧化反应等，增加人体罹患多种疾病的风险。而食物经过胃肠消化，变成小分子被吸收进入血液，无法起到排“烟毒”的作用。
有些人会说，有一些植物的提取物（茶叶等）中含有各种抗氧化成分，能对吸烟导致的人体过氧化状态，起到一定的缓解作用。肖丹认为，从这一角度来看，喝茶或者食用某些植物的提取物，可能多少有些好处，但这种好处是有限的，且缺乏科学证据。
“总之，目前尚无充足的科学证据表明，吃某种食物能降低吸烟对人体的危害。要想真正排‘烟毒’ ，只有戒烟一条路。 ”肖丹强调。
来源：科技日报文中图片来自视觉中国
编辑：张爽
审核：岳靓
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