杜海涛为结婚狂甩30斤，如今五官立体棱角分明，直言减肥其实不难

导语：随着人们生活水平的提高，相信大家应该也都看过《快乐大本营》，在其中，说起杜海涛，相信大家也并不陌生，她给人们带来了无时无刻的欢喜和快乐，直到如今，这档综艺节目，也深受人们的欢迎和支持。

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杜海涛为结婚狂甩30斤，如今五官立体棱角分明，直言减肥其实不难
【杜海涛为结婚狂甩30斤，如今五官立体棱角分明，直言减肥其实不难】相信大家都知道，杜海涛也有着自己的爱情故事，他和沈梦辰受到了很多人们的羡慕和追求，他们刚开始相爱的时候，也遭到什么成了粉丝拒绝，毕竟两个人的体型差距太大，很多人纷纷表示杜海涛配不上沈梦辰，但是后来他们两个的实际行动感染了很多网友，也有很多网友对此，纷纷的给他们送下了祝福，根据了解，他们两个也快要结婚了。

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杜海涛为了让自己变得更优秀，为了在结婚的时候上镜更好看，所以她开始走向减肥的道路，并且成功瘦身30斤，当我们再一次看到杜海涛时，整个人发生了很大的变化，成功瘦身后的杜海涛，甚至还有很多韩国明星撞脸，并且也充分的证实了，减肥其实并不难。

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很多网友对杜海涛的减肥特别的好奇，对此杜海涛也大方的分享了自己的减肥经历，总结下来，一共2点。
1 ，饮食
第1点就是在饮食方面一定要控制好热量的收入，不能增加了比较高的服务，平时吃饭要以清淡为主，而且实在饿的话，可以用粗粮来代精粮来进行充饥。

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2 ，运动
除了控制饮食以外，运动也是必不可少的，相信大家都知道，生命在于运动，只有不断的运动，才能让体内脂肪充分燃烧运动，还能够起到一个良好的减肥塑形效果，正是因为，杜海涛平时特别喜欢做健身运动，也一直去健身房打卡，并且凭借着自己的毅力，一直坚持着做健身运动，从而使他瘦身成功30斤。

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结语：谢谢大家看完杜海涛的减肥经验之后，心里也难免会有些心动，当然了，与其羡慕别人的好身材，不妨从现在开始，坚持这2点，相信坚持不久，你一定会有意想不到的成果。