养生|院士推荐的“手指保健操”，3个动作预防老年痴呆，大脑反应更快 |临床表现|手指操|手脚麻木|

肢体无力、头疼、眼花……这些都是生活中常见的疾病症状，在很多人眼中，疾病离自己很遥远，出现这些症状也无动于衷。
据杭州日报报道，宁波二院收治了一名年仅29岁的脑梗患者李某，起初李某只是感觉身体一侧无力、手脚麻木，并没放在心上。后来，他在妻子的催促下前往医院检查，被确诊为脑梗死，所幸发现及时，行“右侧颈内动脉支架植入术”后身体恢复良好。

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手脚发麻在生活中时有发生，尤其是上班族和中老年人，深有体会，年轻人办公久了就会感觉腿麻，中老年人则常出现无缘无故的麻木。偶尔的手脚麻木，一段时间后会自行缓解，但如果麻木的频次过多，那千万不能忽视，很可能是疾病的表现。
一、手脚麻木，暗示5种疾病
1、脑梗
特征：
脑梗又称缺血性卒中，指脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等原因导致的脑组织缺血、缺氧而病变坏死。脑梗常表现为手指或一侧肢体发麻，伴有头痛头晕、视线模糊、胡言乱语、协调能力差等症状。中老年人或生活习惯不佳的年轻人，出现这些症状要提高警惕，及时前往医院抢救。
推荐科室：神经内科、脑卒中专科、脑血管病科等。

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2、腕管综合征
特征：
腕管综合征，又称为“鼠标手” ，主要是外伤、劳损引起的腕部病变或退变，比如长时间使用鼠标或打字、进行长时间舞蹈训练等。 “鼠标手”主要表现为大拇指、食指、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，严重者可伴有手部肌肉萎缩的症状，影响手部进行精细动作。
推荐科室：康复科、骨科；

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3、颈椎病
特征：
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾病，长期久坐、低头、枕头不合适等，都可能引发颈椎病。临床中，因颈椎神经压迫导致的手麻比例可高达70% ，患者多出现一侧手臂、手指麻木，同时伴有肩颈部酸痛、僵硬等症状。
推荐科室：康复科、骨科。

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4、糖尿病
特征：
糖尿病可引起周围神经病变，发病时常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状比上肢症状更多见，患者常感觉有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉。