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适量喝一些水、保持健康心态
在月经期间 ， 我们可以适当喝一些冰水 ， 充足的水分可以帮助我们更好地进行新陈代谢 ， 使得子宫内部的瘀血排出 ， 并恢复洁净 ， 此外 ， 也可以适当喝一些红枣枸杞茶 。

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一听朋友在经期 ， 一定要保证良好的生活习惯和饮食习惯 ， 这样能够帮助子宫更好地将淤血排出 ， 患妇科病的风险也会随之降低 ， 身体也会更加健康 ， 子宫会对你表示感谢 。
每个人都会生病 ， 比如感冒、头痛、牙疼 ， 更有甚者 ， 还会患上一些隐秘的病 ， 此时就更不应该逃避了 ， 女性朋友追求衰老得慢一点再慢一些 ， 男性朋友追求体能强一点 ， 再强一点！这些其实也很容易做到 ， 就看你有没有注重保养 ， 关注健康了 ， 如果此篇文章对你有用 ， 请分享吧 ， 评价区需要你的留言哦 ， 希望大家踊跃讨论~

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