戒烟没有那么容易，超过七成人会复吸，是这4种因素作祟( 二 )

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多次戒烟失败，形成习得无助感

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当人总是遭遇失败和挫折后，就会产生一种无助感，认为在这种情景下，无论怎么努力自己都不会成功，最后放弃努力。而频繁的戒烟失败，就会让戒烟者更加相信自己永远无法戒烟成功。
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口唇期人格

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0-1岁的孩子可以通过口唇的吸吮、吞咽来获得满足，如果在成长过程中，人的行为被过分限制或过分放纵，可能导致他在成年以后行为发展出现倒退和停滞，而吸烟，从这个理论上来看，正是口唇期人格的一种表现。
吸烟属于口腔的活动，有时候人并非想要吸烟，空闲的时候就希望嘴里能叼根烟，这样就能获得心理的满足。所以依据这些推测喜欢吸烟的人可能是婴儿期未能获得适度满足，导致成人以后通过这种方式来变向满足自己。
然而，大多数吸烟者都有着戒烟的需求的，根据《2018中国成人烟草调查报告》显示，有16.1%的吸烟者想要在未来的一年里戒烟，但仅凭借个人的毅力往往成功率很低，使用更科学的戒烟方法，需要联合药物、心理和行为疗法来戒烟，可以让戒烟的成功率上升。
吸烟有害健康，承诺戒烟，你是否做好准备了？
图源：图虫创意
参考文献：
[1] 徐砺.吸烟与戒烟心理探析[J].宜宾学院学报,2007:98-100.
【戒烟没有那么容易，超过七成人会复吸，是这4种因素作祟】[2] 金文婷,王晓丹,张静,白春学,潘珏.戒烟门诊强化心理行为干预的临床戒烟效果[J].中华内科杂志,2012:1019-1022.