【儿子从70斤吃到66斤，晒晒妈妈准备的午餐，网友：好吃营养不长肉】

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除了四个菜品之外 ， 主食也是少不了的 ， 依然是三色藜麦饭 ， 比单吃米饭减肥的效果还要好 ， 长时间的这样去吃孩子就会慢慢瘦下来的 ， 前提是不要再多吃一些零食小点心之类的 ， 这样效果就会更明显 。

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