糖尿病人不能吃甜食？医生：其实不可以碰这3种食物，看专家理解( 二 )

3、水果不可以过量的进行食用：糖友们是可以吃水果的，水果虽然比较的甘甜，但是其中的水分含量非常的丰富，可以降低升糖的负荷。

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而且含有非常丰富的膳食纤维，或许可以有助的减缓食物的消化速度，也有延缓食物升糖速度的这一效果。
不过水果是否对自身的血糖影响比较的大，是否含糖量比较的低，不可以根据水果的甜度来及逆行判断，比如：火龙果的味道是非常的清淡，不过各位千万不要认为火龙果的含糖量不高，火龙果只是果糖含量比较的低，而果糖其实是一种甜味高于葡萄糖50倍左右的糖类。

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但是升糖的速度并不快，火龙果之中主要以葡萄糖为主，所以吃起来味道更加的清淡，但是升糖的速度可真的是杠杠的。水果一次性的摄入推荐不超过150g ，一天控制在半斤以内为宜。
总而言之，这个社会人们的生活物质真的非常丰富大家都争先恐后的吃的很舒服很开心，唯独糖尿病人很多很多的食物都不可以吃，这真的活得非常可怜。

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然而为了活命只有坚持不懈地忌口这个是常识，糖尿病人各有各的做法和想法各人有各人的吃法也不是强制，但是有一点糖尿病人这个病是不可以根治的，吃药打胰岛素针也需要忌口的，不忌口也需要出大事。