2、果汁和牛奶 。 他们也不能代替水 。 因为果汁和牛奶并不能完全提供人体最需要的水分 ， 在肠胃缺水的状态下喝果汁和牛奶会增加肠胃的负担 ， 同时这也是对健康非常的不利 。

本文插图


3、早晨和晚上也不能喝凉水 ， 因为喝凉水会刺激肠胃 ， 引起肠胃不适 。 严重者会引起腹泻 。
4、不宜喝浓茶 。 茶喝的少了 ， 是可以养生 ， 但是如果喝过浓的茶 ， 他反而对身体造成很大的负担 。 甚至影响我们的肾脏和血管的健康 。

本文插图


所以 ， 水分是人体生陈代谢不可必免的组成部分 。 合理的饮用水 ， 对我们身体有很大的帮助 。

• 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
• GSK超20亿美元引进，药企巨头青睐：继PD-（L）1/CTLA-4后，TIGIT成免疫新秀
• 女人“绝经”后，衰老会变快吗？答案可能是这样的，看完就明白了
• 戒烟|戒烟后已经没有烟瘾了，可以偶尔抽一根烟吗？会使烟瘾复发吗？
• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 从肺癌四期到完全缓解，一位80后学霸的执着
• 聚焦｜躁郁症：破碎之后，“我”的自白
• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 天下没有白嫖的火锅！贪吃之后，我差点在班上呕吐出来