养生，比吃燕窝强多了，56块钱一斤，美白润肤，多吃不长肉

前几天，老公被公司派到外地出来了，正好今天出差出来，竟然从外地带回家一些食材，以前老公出差可从来没有带过东西回来，可别说，这个食品我从来没有见过，老公不说，我都不知道是吃的，他说是海笋， 56块钱一斤呢，看到海笋干干的，黑乎乎的，我还在想，这是什么品种还贵，我还不如去买点羊肉回来呢，不过呢，中午把这道食物做着吃了，味道真心好吃，而且我还特意的了解下，这个海笋，没想到营养价值极高。
说到海笋，虽然价格高了，对于冬天进补来说，很多人选择吃羊肉，其实吃羊肉还不如吃海笋呢，海笋吃起来口感很独特，脆嫩鲜美，小馋猫觉得海笋有着海藻的清香味道，又有肉食的嚼劲感，海笋的价值虽然高，对人体有着极大的作用，海笋不仅能够作为日常的饮食，还可以为自身提供许多营养，而且海笋对皮肤有着极大的好处，可以润肤养颜，比吃燕窝都要好。
【养生，比吃燕窝强多了，56块钱一斤，美白润肤，多吃不长肉】

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小馋猫第一次看见海笋，还以为是树脂呢，黑乎乎的，怎么着也想不到这个食物，海笋还被称为滋阴海鲜，热量很低，脂肪也特别少，最主要的是高蛋白，海笋还被称为“海人参”的美称，海笋本身的含钙量是牛奶的五倍哦，而含有的胡萝卜素含量高于其他蔬菜10倍，是不可多得的营养美食。
海笋的吃法也比较多，做汤，凉拌，清炒都是可以的，再加上一些佐料，蒜，青椒之类的，口味就变得很是独特，多吃还能加强自身的免疫力，海笋还被称为减肥瘦身产品哦，很受减肥人的喜爱，这样吃不仅不胖，反而还能瘦下来，岂不是很美哉哦。

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小馋猫第一次见到这个食物，只能用老公说的方法来操作，可别说虽然是第一次做这个菜，但是味道还是可以的，很简单，小馋猫就是用青红辣椒和海笋一起炒，味道真的很鲜美哦，为大家分享一些哦。
其实这道菜需要的食材很少，主要的为：海笋，盐，鸡精，大蒜，青红辣椒。而做这菜只需要提前把海笋浸泡下，等泡发之后呢，多冲洗几遍，然后对半切开就可以了。

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青红辣椒去出手柄，不喜欢吃辣的朋友，可以把辣椒籽去除干净，放在清水中洗净，捞出来切成丝备用，大蒜去皮洗洗干净即可。佐料都放在干净的容器中备用。