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每天大笑一次
健康乐观的心态 ， 是可以促进体内的免疫系统的荷尔蒙分泌的 ， 帮助身体提高免疫力 ， 减少疾病的发生 ， 心态好了 ， 身体的负担也会减少 ， 对事物的心态也会扩大了 ， 更有利于身心的健康 ， 有助于提高身体的免疫力的 。
【免疫力是最好的医生！多做“6个一”，提高免疫力，少生病】免疫力是身体的防御机制 ， 帮助身体去除体内的一些不可用的垃圾细胞 ， 还有抵御细菌和病毒的作用 ， 所以不可被破坏 ， 那在平时的生活中 ， 就要注意 ， 养成良好的生活习惯 ， 每天做到六个一 ， 是能够帮助提高身体的免疫力 ， 有效的减少细菌和病毒对身体的伤害 ， 更加有利于身心的健康发展 。

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