健康|中年女性身体若有“2大2软”，偷着乐吧，长寿或许很偏爱你 |养生|疾病|长寿|

有研究表明，女性的平均寿命比男性要高出5~10岁，这意味着女性在长寿方面有天然的优势。
但就个体而言，每个人寿命的长短还是有很大差异的，女性若想要长寿，在生活中不能为所欲为，一定要养成健康的生活习惯，尤其是人到中年之后，身体素质开始逐渐下降，更应重视身体的保养，防止被疾病趁虚而入！
一般来说，女性在生活中若能保持良好的生活习惯，会更受长寿青睐，而这类女性也大多会有以下“2大2软”的特点，快来看看你有没有吧！
2大

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【健康|中年女性身体若有“2大2软”，偷着乐吧，长寿或许很偏爱你】

1、肺活量大
肺是身体重要的呼吸器官，健康的肺可以让我们吸入更多的氧气，使身体各个器官正常运转。
不过，随着年龄的增长，肺功能逐渐下降，若是还有长期抽烟的习惯，久而久之，可严重损伤肺功能，此外，环境污染、二手烟、油烟等也均可对肺部健康造成损害。

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因此，中年之后，如果发现自己的肺活量越来越小，稍微活动后就气喘吁吁，平时容易出现头晕、胸闷、记忆力下降、注意力不集中等表现，一定要引起重视，积极调理。
当然，若是中年之后肺活量还比较大的，要恭喜你，肺部比较健康，长寿的几率也更大。

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2、气量大
女性由于自身内分泌因素等的影响，相对于男性，更难以控制自己的情绪，生活中更容易出现生气、焦虑、抑郁等情绪。而这些不良的情绪都会给身体带来损伤，导致免疫力下降，诱发多种疾病。
而气量大，心胸宽广，遇事平和，对生活保持积极、乐观态度的女性则体内气血运行更加顺畅，免疫力更强，这类女性更有长寿的可能。

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2软
1、血管软
人到中年之后，血管开始逐渐老化，血液变得粘稠，血液内的垃圾更容易沉积于血管内，形成动脉粥样硬化、血栓，而不良的生活、饮食习惯又可加速这一进程，从而增加冠心病、中风、心梗等疾病的发病风险，给健康、寿命都会带来严重威胁。

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由此可见，保持血管柔软对健康、长寿十分重要。若是平时在饮食上有所节制，能坚持适量的运动，保持乐观的心态，对血管健康有很大好处，这类女性的血管会相对比较柔软，血液运行较为顺畅，也更容易实现健康、长寿的目标。