阳气对人体重要吗？日常生活中耗费阳气的这些行为要少做

“人到四十，阳气虚， 40不补， 50苦， ”这一句话究竟是什么意思？
阳是人们保持一切正常生理活动的元精，它虽然看不到，但特别重要，甚至与生命密切相关，但伴随着年龄的增长，人体各器官的运转在不停地耗费阳气，人体内的阳气也在逐渐衰减，如果不立即加以填补，就会对机体的各个器官造成伤害，影响各个机能的一切正常运行，特别到四十岁时，已是阳气衰减的最强时期，因此，补阳气也是最必要的。

【阳气对人体重要吗？日常生活中耗费阳气的这些行为要少做】
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阳气对人体的重要性。
''阳气足，百病除'' ，阳气对人体的重要性就像太阳对人们一样不可缺少，阳气存在于人体，能发挥气化作用，促进新陈代谢过程。人吃了东西后，根据气化作用，能够把这些物质转化成人体能够吸收利用的物质，从而滋养身体，同时还可以把对人体没有作用的代谢垃圾立即排出来体外，如果阳气虚，就会影响新陈代谢过程，导致机体在不可以吸收养分的同时，也不可以立即排出来毒素、垃圾废物，伤害身体。
此外，阳气还能维护人体免遭外界有害物的侵袭。正如大气对地球上一样，维护人体免遭外界环境的侵害，保持身体内的热量和水份，这也是为什么阳气足的人冬天不怕冷，夏天不怕热的原因。
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耗费阳气的一些行为。
虽然说伴随着年龄增长阳气会加速外流，但促使阳气下降的最根本原因，是不加节制的阳气耗费行为，下面这些阳气耗费行为，建议适量使用。
长时间熬夜
随著电子产品的普及，人们普遍喜好忙了一天后，躺在被窝里安静地刷手机，享受片刻的宁静，却不知不觉地熬到深夜，这是一些特别耗费阳气，对身体不利的行为。进入深夜后，阴气是最重的时刻，此时阴阳两气交替，若不可以入睡，就会伤阳，而且时间长了，还会影响第二天的工作和学习。
偏好寒凉之物
随著气温的不断升高，冷饮、冰淇淋又成了大家的心头好，在大汗淋漓时猛灌一罐冰镇苏打水，岂不快活！偶食不伤身，但若常大量食用寒性食物，不仅冷饮、冰淇淋，还有海鲜、西瓜等，都会损耗肠胃阳气，引起肠胃阴虚内热，引发不适。
滥用清热解毒药物。
发生风热感冒时，吃清热解毒的药是对症下药，但若因受寒而出现感冒，吃清热解毒的药，反而会使病情加重，所以，话不能乱说，药不能乱吃。