养生|医生提醒：痛风患者不仅要降尿酸，还要保肾，4种饮食法可养肾( 二 ) |饮食养生|痛风|补肾|

摄入过多得钠，会影响身体中尿酸的排泄，还会促进尿酸在肾脏中的沉积，同时加重肾脏排钠的负担，引起肾病或使肾功能下降。
想要做到低钠饮食，就需要严格控制盐的摄入，每天控制在5g ，而已经有肾脏损伤的患者，最好控制在4g ，合并高血压的，最好是不超过3g 。
方法三——低脂肪饮食法
痛风患者经常摄入脂肪，不利于尿酸排出，会加大肾脏负担，因此一定要注意低脂饮食。

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每天摄入脂肪控制在5g左右，并且远离油炸、烧烤类的食物，尽量避免猪油等动物油炒菜，提倡食用菜籽油、玉米油、橄榄油等，而鱼油可以适量食用，对身体有益。
方法四——低钾饮食法
对于我们普通的健康人群来说，适当地补充钾，有助于及时排出尿酸，但是易痛风引发肾功能不全的人，摄入过多地钾，就可能出现高钾血症，危害肾脏健康。
建议痛风患者每天不要摄入超过4.5g钾，少吃晒干的菌菇、木耳和银耳等，少吃或不吃紫菜，毛豆，菠菜，蕨菜，扁豆等蔬菜，水果中则要少选择香蕉、榴莲、菠萝蜜等。

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综上，患有痛风的人，或者尿酸高的人，平时一定要注意自己的肾脏健康，建议可以先去医院做肾功能检查，同时做血钾检查，这样可以及时掌握肾脏健康状况，有针对性地做出饮食计划。