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温馨提示
夏季必须避开以上几个坏习惯 ， 保持规律作息和充足睡眠 。 适当的做有氧运动 ， 如骑行、游泳或散步等 ， 不仅仅减轻疼痛 ， 而且也能降低尿酸 。 夏季养成多喝水的习惯 ， 每天喝水量达到2000ml ， 可以选择矿泉水或淡茶水 ， 但不能喝各种饮料 ， 这样能加快代谢废物排泄 。 夏季空调温度不能调得太低 ， 在空调房中应穿上长袖长裤 ， 必要时穿着袜子睡觉 。 夏季注意饮食清淡 ， 远离高嘌呤食物 。
【养生|夏季是痛风“高发期”？7个诱因促进发作！不注意当心“找”上你】家庭医生在线专稿 ， 未经授权不得转载
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