少吃油腻 ， 高能量的食物 ， 注意自己的饮食 ， 尤其是上了年纪的人 ， 消化能力比较的差 ， 油腻的食物尽量少吃 。 少吃精细类的食物 ， 适量多吃一些杂粮、粗粮 ， 蔬菜、水果 ， 有利于去油脂 。


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2、锻炼＋合理用药
平时要养成爱运动的习惯 ， 早上和下午出门运动的效率会比较的好 ， 勤出门走动走动 ， 健健身 。 体重过重的人 ， 注意减肥 ， 通过运动还可以帮助锻炼自己的心肺功能 ， 增强自己的血管健康 。 与此同时 ， 药物也是不能停的 ， 像上面这位患者 ， 血脂高出正常水平的好几倍 ， 需要服用降脂药 ， 有的人需要长期用药 ， 有的人不一定 ， 甘油三酯控制不佳很有可能会危害到胰腺健康 ， 诱发胰腺炎 ， 对生命造成威胁 。
甘油三酯的升高 ， 对人的血管健康不利 ， 在生活方面要做好积极地控制 。

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