多少岁前戒烟比较好？超过最佳年龄，可能真的太迟了( 二 )

最终，科学家对吸烟者和不吸烟者进行大规模研究，依靠大量证据和敏感度分析等新一代统计模型，证实了吸烟与肺癌的因果关系。
三、每年数百万人因香烟而死
世卫组织估计，全球每年因烟草死亡的人数高达800多万人，其中100多万人死于二手烟。
大量科学证据表明，吸烟与多种疾病有关：
·导致细胞癌变，引发恶性肿瘤；
·引发呼吸系统疾病，增加感染风险；
·使血管狭窄，损伤血管内皮，诱发心脑血管疾病；
·损伤遗传物质，造成男性功能障碍，女性不孕；
·增加2型糖尿病风险，引发多种并发症；
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不管是主动吸烟，还是被动吸二手烟，香烟对身体的危害都是不言而喻的。
英国研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命少了10年。每提早戒烟10年，就可以延长3年的寿命， 50岁戒烟，可以降低50%死亡风险；30岁戒烟，几乎可以避免所有与吸烟相关的死亡风险。
不要抱着侥幸心理，更不要认为自己已经是老烟枪，戒烟没有用。戒烟，什么时候开始都不晚。
延伸：为何有些烟民不得肺癌，还很长寿？
幸存者偏差，你听说过吗？有人长期吸烟没有得肺癌，有人一辈子不吸烟却确诊肺癌。
这一方面是概率问题，概率是针对群体来说的，对于长期吸烟的人来说，肺癌的发生率要么是0% ，要么是100% ，而人们更愿意关注罕见的事情。另一方面，吸烟只是肺癌的一个高危因素，二手烟、三手烟、室内空气污染、遗传等因素也可导致肺癌，并非只要不吸烟就一定健康。

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归根结底，吸烟对身体的伤害已经非常明确，戒烟是烟民最好的选择，并远离二手烟、三手烟。千千万万被肺癌折磨的患者，都在后悔自己曾沉迷于香烟，他们多希望，自己的命运能握在自己手里。

参考资料：
[1]肺癌曾经是个罕见病，后来发病率为何飙升？ .菠萝因子 . 2019-09-26
[2]中国烟民超3亿！每年因吸烟死亡逾100万人...几十年前的香烟广告有多疯狂？吸烟的危害超乎想象... ， 21世纪经济报道， 2020-05-31
[3]将有一半烟民因吸烟提早死亡？30岁时戒烟几乎避免了所有的危险吗？ .呼吸界. 2018-07-09
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