恐高症只是“胆子小”?你想得太简单了( 三 )
为什么站到高处就想纵身一跃?临床心理学教授珍妮弗·哈姆斯认为 , 产生这种冲动是因为人被激发了真实的死亡欲望 , 也可能是大脑错将“跳下去”解读为一种安全信号 。 当我们面对高空时 , 大脑回路可能会发出“恐惧”警报 , 然后我们的意识会尝试处理这股恐惧 , 而想象自己纵身跳下的场景 , 可以帮助大脑更好地理解这一陌生的恐惧场景 , 以形成有效的应对方式 。
本文插图
图虫创意
所以 , 如果你下次再经历“高处现象” , 可以在心里告诉自己:放轻松 , 这只是大脑想让我们远离危险 。 不过 , 如果你发现自己过于焦虑 , 或是自杀意念出现非常频繁、感到失去控制 , 影响到日常生活、工作、社交的话 , 则建议及时就医寻求专业帮助 。
参考文献:
[1] Huppert, D. , Wuehr, M. , & Brandt, T. . (2020). Acrophobia and visual height intolerance: advances in epidemiology and mechanisms. Journal of Neurology, 267(12).
[2] Fanny, Levy, Pierre, Leboucher, Gilles, & Rautureau, et al. (2016). E-virtual reality exposure therapy in acrophobia: a pilot study. Journal of telemedicine and telecare.
[3] Doreen, H. , Eva, G. , & Thomas, B. . (2017). A new questionnaire for estimating the severity of visual height intolerance and acrophobia by a metric interval scale. Frontiers in Neurology, 8, 211-.
作者 | 唐义诚 中科普心理健康促进中心
审核 | 王 葵 中科院心理研究所 副研究员
本文由“科学辟谣平台”(ID:Science_Facts)出品 , 转载请注明出处 。
- 有癌症,易房颤!韩国82万例患者研究
- 阿尔茨海默氏症:患者大脑中微量金属的发现可能提供线索
- 大姨妈乱来1年,竟拖成病症!医生:40岁左右的女性尤其要注意
- 尿毒症|43岁女性身患尿毒症,她的经历值得我们警惕,有哪些注意事项?
- 聚焦|躁郁症:破碎之后,“我”的自白
- 糖尿病|糖尿病患者6个部位疼痛,可能是并发症到来的信号,别不当回事!
- 一斤荔枝能吃出酮症酸中毒吗?
- 婴儿手足搐搦症,主要致病原因和佝偻病类似,血钙大多都是正常的
- 晚期癌症只能活活痛死?癌症根本不用治?肿瘤科医生讲了四个真相
- 癌症会一代传一代?父母若得了5种癌,子女可能会“继承”