孕期保健|孕妈妈多久洗一次澡比较好？孕期洗澡需要注意这五点，建议收藏 |孕期洗澡|孕期洗澡频率|孕期

如今天气越来越热了，洗澡的频率也随之增加了，成为准妈妈之后，一些很日常的事情也要多加注意，孕妈妈要比其他人更爱热，洗澡问题也要注意细节才行。
怀孕之后，因为激素分泌变化，孕妈妈的嗅觉也会变得更敏锐，总觉得身体有奇怪的味道，特别是天热之后，总是忍不住想要洗澡。
天气越来越热，孕妈妈多久能洗一次澡？
小可怀孕已经4个多月了，孕肚刚开始显怀，最近气温不断升高，天气越来越热了，明显感觉自己要比别人更容易觉得热，而且出汗还多。
每天下班第一件事儿，就是想洗个热水澡，还能缓解疲劳。因为怀孕的关系，不能泡澡只能淋浴，水温很舒服，就想着多洗一会儿。

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但是没一会儿，就感觉到不舒服，好像有些呼吸困难，好在老公发现的及时，把她扶了出来，在客厅里换了一会儿，才觉得好受很多。
怀孕后，孕妈妈的身体血液循环会加速，长时间在封闭的浴室洗热水澡，容易出现缺氧的问题，孕妈妈洗澡还是要多注意的。
洗澡的频率也不建议太频繁，孕晚期可以用擦拭代替洗澡，而且洗澡的时间不宜过长。
孕期洗澡需要注意这五点：
孕妈妈像“大熊猫”一样需要重点保护，特别是日常细节上，也不能掉以轻心，洗澡虽然是件小事儿，对于孕妇这种特殊体质来说，有一些潜在风险，需要多加注意。
1）洗澡频率要适当
成为孕妈妈之后，身体的新陈代谢逐渐增强，汗腺也要比普通人更加发达，同样的温度，孕妈妈更容易出汗一些。

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气温舒适的季节，建议3-4天洗一次，炎热的夏天，天气太热的话可以1天洗一次。
2）水温不宜过高
很多女性有洗热水澡的习惯，觉得水温高能让身体更放松，还有消除疲劳的作用。成为孕妈妈之后，洗澡就要注意控制水温了，建议水温在38℃左右，最好不要超过40℃ 。

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要知道洗澡水温过高，会导致孕妈妈体表温度升高，还会引起子宫内温度的升高，胎宝是受不了热的。
3）注意控制洗澡时长
有些女性喜欢洗澡的时候做个面膜，还会给自己的身体做一个SPA ，一洗就是半个小时甚至一个小时。
成为孕妈妈之后，洗澡的时长就要控制好了，最好在10-15分钟内结束“战斗” ，超过20分钟可能会感觉到缺氧，也会影响到胎宝。