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第三 ， 合理饮食：多吃些牛奶与含水和维生素多的天然食品;鱼类含有许多有益于智力开发的物质 ， 清蒸食用 ， 成分破坏少 ， 有益智作用 。 动物脑子及骨髓：蒸煮均可 ， 适量食用可益肾填髓 ， 提高注意力及记忆力 。 莲子、百合两药加粳米共煮成粥 ， 每天早晨吃一次 ， 有补肾脾、安心神之功 。


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第四 ， 培养良好的生活学习习惯：家长要从小就培养孩子良好的生活习惯 ， 孩子按时作息 ， 注意集中注意力的训练 ， 培养小儿抽动症孩子的正确学习态度 ， 培养他们的学习兴趣 。
第五 ， 避免过度看电子产品：每天看电视时间不可超过半小时 ， 且不可看过于激烈、刺激画面 ， 对于重症者应避免看电视 。 避免使用电脑 ， 如确有学习需要 ， 每次使用电脑不宜超过半小时 ， 严禁杜绝过度使用电脑或玩游戏 。
所以 ， 抽动症不仅影响孩子 ， 而且对一个家庭来说也是一种考验 。 如果发现孩子有抽动的症状 ， 家长一定要重视起来 ， 不能辱骂和责骂孩子 。
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