糖尿病能吃水果,但是这4种最好别碰,会让血糖失控
“缺啥都不能缺钱 , 生啥都不能生病” , 相信很多人对这句话都是非常有感触地 , 尤其是对那些生了病的病人来说 , 可以随心所欲地吃自己喜欢的食物 , 简直成了最梦寐以求的事 。 近些年来 , 我国糖尿病病人增长的速度可以说是已经很快了 , 而他们最常被告诫的一句话就是要注意饮食 , 不要的大鱼大肉 , 多吃粗粮和水果 。 但是 , 不是所有的水果都适合糖尿病人去吃 , 尤其是这5种高糖水果 , 糖尿病人就最好不要吃了 , 不然可能后悔都来不及 。
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柿子
秋天正是吃柿子的季节 , 很多人都非常喜欢这个水果 , 因为它不仅口感好 , 而且还能当做一味药物来使用 。 但是 , 柿子虽好 , 糖尿病人是万万不敢碰的 , 因为柿子里面的含糖量非常高 , 糖尿病人吃了它 , 想相当于给自己的病情“雪上加霜” , 严重的可能还会有生命危险 。 所以 , 如果你血糖高的话 , 柿子就别吃了 。
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哈密瓜
哈密瓜里面含有丰富的维生素和其他微量元素 , 对提高身体的抵抗力有很好的作用 。 不止如此 , 常吃哈密瓜还能起到美白防晒、养颜护眼的作用 。 哈密瓜有这么多的好处 , 自然是非常受人欢迎的 。 不过 , 你知道吗 , 哈密瓜里面的糖分含量也是比较高的 , 吃得太多也控制体内血糖来说是非常不利的 。 因此 , 为了身体能更好一些 , 还是少吃它为妙 。
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鲜桂圆
鲜桂圆又称龙眼 , 是一种热带水果 , 因其甜美多汁深受消费者的喜欢 。 很多人不仅会买新鲜的桂圆吃 , 在煮粥的之后还会放一些桂圆肉来滋补身体 。 常吃桂圆可以益气补血 , 增强大脑的记忆力 , 还能帮助我们安心凝神 , 延缓衰老 。 这么美味的水果 , 那些“水果控”们当然不会放过了 。 但是 , 桂圆虽好 , 它里面的果糖含量也是丝毫不低的 , 糖尿病人吃了的话 , 很可能会造成不好的后果 。 所以 , 建议最好别吃了 。
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冬枣
冬天的枣子在经过了一年的蓄力成长以后 , 早已将自己给灌溉的饱满多汁了 , 一口咬下去 , 又甜又脆 , 非常好吃 。 但正是因为它的甜度太高 , 所以非常不适宜糖尿病人吃 。 不过 , 新鲜的冬枣在经过烘干处理后 , 里面的糖分会有所降低 , 如果你是在非常爱吃枣的话 , 可以吃一些干枣 , 或者是用红枣老泡水喝也可以 。
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