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那么 ， 在生活中我们怎么可以预防直肠癌的发生呢？

定期体检 ， 体检属于一个较为直观的可以及时预防直肠癌的方法 ， 通过医学机器观察人体内部 ， 及时监测身体组织的变化 ， 不仅可以预防直肠癌 ， 对于其它疾病也可达到预防效果 。

健康饮食 ， 在西方国家认为 ， 高脂肪的食物与直肠癌的发生有着密切的联系 ， 所以在日常饮食中 ， 尽量减少高脂肪食物的摄入 ， 最好经常食用蔬菜水果类食物 ， 它们有助于肠道的蠕动 ， 减少对肠道的刺激 ， 有利于肠道健康 。

【直肠癌出现，身体会有哪些变化？如何预防？】坚持运动 ， 在人们运动的过程中 ， 有利于刺激肠道蠕动 ， 促进大便的排出 ， 如果大便一直规律且通畅 ， 对于预防直肠癌也有较好的效果 。

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