女性健康|过度缺钾，给身体带来的损害有多大？27岁女子给出答案( 二 ) |缺钾|

那么当发现身体缺钾后，要怎么补钾呢？
首先需要找到病因，比如像小美这样由于节食减肥造成的严重营养不良，就必须立即停止原有的减肥计划。小美此时需要恢复正常饮食，且可以侧重去多吃一些富含钾的食物，比如芹菜、茄子、豆角、香蕉、梨、瘦猪肉、牛羊肉、猪腰等等。

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其次可以口服一些补钾的口服液，这个需要就医确诊后，遵照遗嘱进行服用。像是小美这种情况已经比较严重了，在就医检查后，医生还开了注射液，通过静脉注射的方式让小美先补充一定量的钾。
待小美挂完水情况好转了之后，医生告诉她切不可再过度节食减肥了，减肥需要慢慢来，补钾也是要慢慢来，若是不重视，今天遇到的问题可能还会再次复发。医生开了一些口服的药物，告诉小美回家后按时按量吃，饮食上也要注意保证营养均衡，多注意休息。小美经历了此次风波后，也深知一个健康身体的重要性，再也不敢瞎折腾了。