冷水洗头到底行不行？

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网络搜索下，我们可以发现，最常被提及的解释就是： “用冷水洗头可以促进血液循环。因为当头皮接触到冷水时，身体的反射反应会传达出促进血液循环的指令，使血液循环变得更好，把更多的营养顺利地运送给头皮及头发，让头发在头皮上健康生长。 ” 从这一释义来看，传闻中的冷水洗头确实可以帮到毛囊的进一步生长。但，经常看小编文章的小伙伴们应该知道，要想改善头皮血液循环，单单只靠「冷水洗头」是绝对不可能达成的。因为，这更需要专业和科学的方法来引导激发。而这，也是小编接下来要给大家详细剖析的内容。

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如同上述所说，只靠「冷水洗头」是无法解决血液循环问题的，更无法改善头皮环境。并且，用冷水洗头甚至还有可能让原本该被清洗掉的油脂附着在头皮上，反而造成毛孔阻塞、头皮环境恶化。
【冷水洗头到底行不行？】
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简单来说，就像是炒菜锅上剩下的油，冷却过后就会变成油污黏附在锅里。所以，用冷水洗头也是有风险的，若想要得到「促进血液循环」的效果，就必须了解正确的方法。

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①弄热双手（搓手或泡温热水）；②食指、中指及无名指置于耳朵上方，按摩头部两侧到头顶的头皮，约重复六次；③上下来回轻轻地按压头顶「百会穴」三秒左右，重复三次。注：以上所有的动作都要轻柔地进行。

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其实，想要达到促进血液循环的效果，最好是交互使用冷水及热水。这种「冷热交替法」所产生的温度差，能让促进血液循环达到最佳效果。用约38度的温水冲洗掉洗发精水，中途换成约15-20度的冷水，再一次换回温水，最后以冷水冲洗头皮结束。如果热水太热，突然换成冷水时，会带给身体太大的刺激，因此一定要注意水温。虽说每一次的冲水都要充分冲到整个头皮，但也要注意，冲洗的时间不可太长。

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冷水洗头可以改善头皮环境、增进头发健康。但是，也有一些需要注意的事项：