睡觉时，身体若出现4种“征兆”，或是血糖升高，需提高警惕

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：睡觉时，身体若出现4种“征兆” ，或是血糖升高，需提高警惕。
白天工作或学习繁忙后，很多人选择晚上睡觉来缓解紧张的情绪，保证第二天的精神状态。睡觉是一件很容易的事情，但是如果我们在睡觉的时候身体出现了几个不正常的现象，那可能是我们的身体有问题，所以有问题一定要警惕。

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1、睡前饥饿
如果晚上能吃得好，睡前不会觉得饿，那么晚上吃得好，但睡前觉得饿，可能是高血糖的症状。因为血糖一旦升高，就会降低我们对血糖的代谢能力，所以不会转化为物质储存在我们体内，所以很容易产生饥饿感。

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2、半夜流汗
如果晚上睡觉环境舒适，没有明显感觉到热量，或者半夜出汗，可能是血糖过高的征兆。因为晚上冷的时候，为了保持身体的温暖，我们会消耗血糖来满足这种需要，从而导致血糖失控，高血糖。

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3、口渴
晚上睡觉的时候，大多数人都会进入深度睡眠，但是如果我们进入深度睡眠，我们的身体就不会觉得轻松很多。所以，如果我们晚上睡觉的时候口渴，很有可能是血糖过高，因为一旦血糖升高，身体就会消耗大量的水分来中和，然后就会觉得口渴。

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4、皮肤发痒
皮肤瘙痒通常发生在我们的皮肤过敏或环境太干燥的时候。如果不满足这两个条件，皮肤还是会痒。不要这么简单的想，也许血糖会升高。因为如果血液中的糖分增加，很容易刺激皮肤，然后皮肤就会发痒甚至疼痛。
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