肝的“救星”被找到，不是猪血，若你爱喝，不出一月肝会感谢你( 二 ) 受益|口臭|睡眠|秋葵|去火|鸡蛋

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菊花：明目养神，散热疏风，散瘀解毒决明子：平抑肝阳，倾泻肝火，缓解便秘，头痛晕眩，缓解眼疲劳金银花：清热解毒，去火解暑，宣风散热，清理血管内毒素，增强抵抗力牛蒡根：润肠通便、缓解风湿痹痛、降血压，血脂，胆固醇，有效预防肝部疾病桂花：暖胃止痛，温中散寒，缓解痔疮痢疾，闭经腹痛，化痰止咳，清新口腔枸杞：养肝明目，美容抗衰老，提高睡眠质量，滋补肝肾，延年益寿【这六种小药材科学配比，可戳↓↓↓直接获取，长期饮用，你的肝脏会感谢你】2、心态轻松心态好的人普遍比心态差的人身体要健康得多，因为他们相对于爱生气的人，体内更少的郁结气血，血液流通顺畅，各种激素稳定，免疫力较强，不易患病。
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3、保持高质量睡眠高质量的睡眠不同于长时间的睡眠，睡眠质量差的时候，即使睡觉时间再长，也很难达到休息效果，高质量的睡眠即使每天只睡五六个小时，照样精神充沛，想要获得高质量的睡眠，就要做好准备，比如睡前少玩手机，室内光线调暗，天气寒冷的时候泡脚等，都有助于高质量的睡眠。
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参考文献杨世忠, 孙龙, 王春妍. 亚健康状态责之于肝失疏泄[J]. 长春中医药大学学报, 2003, 19(001):3-4.郭文娟. 肝为"罢极之本"与亚健康状态的防治[J]. 山西中医, 2007, 023(001):75-76.史小存. 肝硬化患者的健康教育[J]. 医学信息旬刊, 2013, 26(010):108-109.图片来自网络