女性想变美，坚持常吃三种美食，净化血液，补血养气高薪|厄贝沙坦|不良反应|人群|降血压|

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
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虾仁粉丝煲材料：鲜虾、粉丝、鸡蛋、黄瓜、红辣椒、葱、姜末、小葱、料酒、蚝油、生粉、胡椒粉、油、盐做法：1.准备好原材料，粉丝提前用冷水泡软；鸡蛋中加入适量的盐打散；2.锅中放入少量的油，倒入鸡蛋煎成蛋饼；鲜虾去头去壳后，用牙签从背上第二、三节处挑出虾线；处理好的虾仁放入适量的盐、料酒和生粉，抓均匀腌制五分钟；将蛋饼、黄瓜和红辣椒都切成丝备用；3.烧热锅，放少许油，下入腌制好的虾仁翻炒；直至虾仁变色后捞出备用；4.锅中放入虾头，倒入适量的油翻炒；翻炒出红虾油来后捞出虾头；接着放入姜葱末爆香；加入泡软的粉丝翻炒；再加入少许蚝油继续翻炒几下；倒入刚炒过的虾仁翻炒一下；加入红椒丝、黄瓜丝和鸡蛋丝翻炒；最后加入盐、胡椒粉等调味料翻炒均匀即可；
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干炸香菇材料：香菇，面粉，淀粉，鸡蛋，盐，五香粉，生抽，油1，香菇去梗，然后切成5cm的片，放入盐五香粉，生抽，腌制半个小时挤出水分2，碗里打入一个鸡蛋，搅拌均匀，再加入适量的面粉和淀粉，搅拌均匀成糊状3，把腌制好的香菇加入面糊里拌匀4，热锅下油，当油七成热时，等到油上面有青烟上升时，即为七成热，把裹上面粉糊的香菇放入锅中炸至金黄色盛出5，摆放盘中撒上少许香菜装饰
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豆豉虎皮青椒材料：青椒、豆豉、蒜、油、盐、糖、生抽、醋做法：1、炒锅倒入油（比平时炒菜多一点点），大火烧至八成热，改中火，放入青椒。2、用锅铲背压住青椒在锅底划圈，然后再翻炒，再划圈3、直到青椒变软，表皮有金黄色的焦皮泛起后留锅中底油，将青椒盛出备用。4、炒锅中放入豆豉和蒜末爆香5、加入青椒、少量水、盐、糖、生抽、醋、蘑菇精，将调料炒匀即可，注意不要翻炒过度不然青椒会过蔫。