肝病不仅靠治还需要养，合理补充6种营养，让病情不加重高薪|缺钙|补钙|医生|科学|制剂|维生素

肝脏比较脆弱，一旦受到影响就会出现问题，导致各种肝病，而在患有肝病期间如果任由发展，就会使疾病进一步加重，甚至导致肝脏病变引发肝癌。当下肝癌的发病率越来越高，尤其是肝癌的死亡率也比较高。也因此很多肝病患者害怕发展成肝癌，在出现疾病时积极服用药物，却不知除了药物还得补充营养。

文章插图
肝病患者要补充哪些营养才能避免疾病加重？1、蛋白质
蛋白质是身体必不可少的一种营养原质，这种物质不仅可以提高抵抗力，还能使肝细胞进行修复。由于肝脏再生肝功能在受到损害后，需要大量的蛋白质摄取才可以使肝细胞快速恢复到正常。因此一旦确诊存在肝病，需要每天摄取80g以上蛋白质，可以通过牛奶、蛋类、鸡蛋、豆类等食物中摄取尽量保持高蛋白质，低热量饮食。
2、糖
大多数人在说到糖时都会感觉害怕，认为它是导致各种疾病的杀手，却不知适当摄取糖分也非常重要，特别是肝病患者。因为适当的摄取糖可以使肝脏储存糖肝原，这些可以保护肝脏，使肝脏功能修复并且逐渐恢复到正常的运转状态。不过要注意，并不是要大量摄取糖，可以从米饭、面食等食物中获取碳水化合物。

文章插图
3、脂肪
脂肪也是身体必不可少的营养物质，可能经常会听到有人说高脂肪食物，是导致肝脏功能持续受损的主要原因之一，但其实适当摄取脂肪可以帮助提供能量，也能避免能量不足，导致肝脏需要分解糖原而加重损伤。因为在分解的过程中会产生有害物质，对肝脏造成持续伤害，所以要补充适当脂肪。
4、维生素B
维生素B是帮助身体提高代谢的微量元素，它可以使身体的有益物质转化为能量，对肝脏起到修复作用，还可以降低脂肪肝发生风险，肝病患者适当补充维生素B，提高肝脏功能，还可以防止其他疾病。
5、维生素a
肝功能在受到损害时肝脏的储存功能就有所下降，而维生素a可以保护受损的肝脏，还能抑制肝脏中癌细胞出现。使肝脏组织能正常运转，从而降低肝癌的发病率。生活中含有维生素a的食物有西红柿、胡萝卜等。

文章插图
6、维生素E
维生素E能抗氧化，清除自由基，防止自由基对肝脏造成伤害，而且它还可以有效预防肝组织出现老化，还能辅助治疗非酒精性脂肪肝。对于肝病患者来讲适当摄取可以保持肝脏正常运转，使肝脏需求得到满足。一般来讲每天保证100mg以上是最好的，可以通过坚果类、绿叶蔬菜以及植物油等食物中摄取维生素e。
【肝病不仅靠治还需要养，合理补充6种营养，让病情不加重】温馨提示，各种营养元素是身体必不可少需要补充的，特别是患有肝病时，一些营养补充足够可以使肝细胞得到修复的同时正常运作。只是要知道各种营养不能摄取过量，摄取过量不仅没有好处，反而有伤害。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
#家庭医生超能团##健康2021#
参考资料：
1、《肝病专家提示：合理补充6种营养乙肝恶化成肝癌的概率将大大降低》马院长谈肝病2020-07-24
2、《这3类食物易伤肝，馋也别吃了，多补充3种营养，或能养护肝脏健康》何子尧 · 2020.12.18