脑梗怎么办？内科医生提醒：做好3件事，脑梗慢慢好大寒|明日|营养汤|记得|御寒|营养|中薪

根据最新调查显示，我国每年都会新增500万的脑梗患者，其中200多万人因为脑梗去世，而且患病人群还在逐渐年轻化。
由此可以看到，脑梗已经严重影响到了国民的健康水平，所以在平时生活中，应注意对心脑血管的养护。
俗话说“一人得脑梗，全家要遭殃”。这是因为脑梗难以治愈，就算治愈了也会留下后遗症，给家庭和家人造成负担。

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经常头晕是典型的脑梗前期症状，也最容易被人们忽视。
脑部血管主要负责给大脑运输氧气，运输血液，若脑血管堵塞，血液循环会出现异常，随之导致脑组织供血供氧不足。
脑部缺少血氧供应后，头部就会有明显的眩晕感，并且还会引起恶心、头疼、呕吐等症状，若察觉自己经常出现以上症状，就请及时检查血管，并进行护理。

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脑部血管发生堵塞后，还会影响到中枢神经，其主要原因是脑部血管堵塞所导致的。
活动性障碍通常表现为：走路跛行，身体一侧发麻，此外，血管堵塞引起的脑水肿，也会压迫到神经中枢，导致身体出现活动性障碍。

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哈欠是较为常见的生理现象，若察觉自己近期打哈欠的数量无缘无故增多，很有可能是脑血管堵了。
根据临床观察，50%的脑梗患者在发病前5-7周内，都会有哈欠增多的情况出现。
其主要原因是，脑部血液循环障碍后，对脑组织供给的氧气减少，导致脑组织供氧不足，此时大脑就会指挥身体通过打哈欠来获取更多的氧气。

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脑部的中枢神经非常多，控制眼睛的视觉神经也在其中。
脑血管发生堵塞后，眼部就不能很好地得到血液滋养，从而出现视力下降，眼前发黑的情况，并且此症状多数人会在脑梗发病前2个月频繁出现。
眼部长期出现供血异常，会眼睛的影响非常大，若不加以治疗，很可能导致视觉神经萎缩，引起失明。

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首先需要知道，血脂的正常值它不是一个固定值，血脂的检查分为四项：甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇。
低密度脂蛋白胆固醇应＜3.4mmol/L，非高密度脂蛋白胆固醇＜4.1mmol/L，胆固醇应＜5.2mmol/L，甘油三酯应＜1.7mmol/L。
另外，不同的人群，正常值的标准也有差异，像患有高血压、冠心病、糖尿病的人来说，血脂的应当稳定在2.6mmol/L以下。

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高脂食物可以补充人体能量，提供人体必需的营养物质。
不过，脂肪摄入量过多，会引起肥胖，对血管健康很不利，而且还有可能引发血管疾病。
体内脂肪过多，血液内的脂类物质含量也会随之增多，血液的流动速度也会变慢，血脂会随之升高，并且毒素、垃圾还易沉积在血管内壁上，损害血管，降低血管弹性，增加血管硬化的速度。
时间过长，血管内还易形成血栓，增加脑梗的病发率，所以在平时的生活中，要尽量少吃高脂食物，多食用绿色蔬菜。

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微量元素的及时补充对血管的帮助非常大，硒元素、氨基酸、类黄酮等成分可提升血管弹性，呵护血管健康。