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比起单纯用黄豆、黑豆、青豆制作而成的豆浆，加“料”豆浆的养生保健功效往往更好。黄豆 红枣、枸杞益气安神食材：黄豆45g，红枣15g，枸杞10g做法：黄豆提前浸泡8~16小时，红枣洗净去核，然后将二者和枸杞一起放入豆浆机中，加1200ml左右的水打制成豆浆即可。血糖稳定的人群还可以加适量糖调味。红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞则能明目润肺、滋补肝肾，将这两样加到豆浆里，很适合体质虚弱、畏寒的人群饮用。
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黑豆 粳米、板栗补肾养阴食材：黑豆50g，粳米30g，板栗5颗（2人份）做法：黑豆、粳米提前浸泡一夜，板栗剥壳备用。将3样食材一起放入豆浆机中，加600ml左右的水打成豆浆即可。黑豆被称为“肾之谷”，板栗被称为“肾之果”，粳米也有不错的滋阴补肾功效，三者合用非常有益于肾脏的养护。黄豆、黑豆、青豆 豌豆、花生防病强身食材：按3份黄豆、1份黑豆、1份青豆、1份豌豆、1份花生的比例准备食材做法：将所有食材充分浸泡后，加适量水做成豆浆即可。常喝可滋补五脏，提升免疫力，同时还能辅助降脂控糖，非常适合中老年人食用。
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豆浆除了能直接喝之外，还可以代替清水烹煮米饭、做面食，做出来的食物不仅带有一股清香，蛋白质含量也有所增加。此外，豆浆还可以入菜、做火锅，吃法非常多样。豆浆炒蛋松做法：将鸡蛋液与豆浆按照2:1的比例混合，再加入少许盐、糖、海米、肉松、水淀粉搅拌均匀。然后按照炒鸡蛋的方法在锅内下入蛋液快速滑炒，半熟时加入鲜百合，炒至食材全部熟透即可出锅。
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豆浆火锅做法：取250g左右的黄豆，充分浸泡后加1000ml水打成豆浆。把豆浆倒入火锅中，加入500ml海带煮出的清汤，以及葱段、枸杞、红枣、生抽、胡椒粉等调料，煮开后就可以涮自己喜欢的食材了。做豆浆时滤出的豆渣也别浪费，同样能拿来做菜。香炒豆渣做法：锅内不用放油，放入豆渣炒至干松状态，盛出备用。然后加少量油，小火煸炒猪肉末，加适量盐、生抽调味。肉末呈金黄色时再放入蒸过的小米、彩椒、葱花、炒好的豆渣，翻炒均匀即可出锅。
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