2、不要过度劳累，减少突然用力的活动，避免受外力碰撞。
3、如果自己眼前突然出现闪光、漂浮物、黑影，或者这些漂浮物、黑影突然增多，在出现眼外伤之后，发现看东西突然模糊了、视力下降，就需要重视起来了，并及时去医院就诊。

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保护视力，保护视网膜
【 视网膜脱落的3个前兆！别拖延，及时发现及时治疗】所以，要规划好每天使用电子产品的时间。当眼睛出现疲劳时一定要注意休息，眼睛疲劳时可以做一下眼保健操，或者站在窗外眺望远方。除此之外，还可以多吃一些对眼睛有好处的食物，比如说胡萝卜、包菜等。尽量不要熬夜，特别是躲在被子里玩手机，这会极大地损伤眼睛。

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