芹菜加它一起炒，比肉还香，营养健康，常食气血足了，色斑淡了！抗老化|讨厌|青椒|维生素c|维生素|人人

芹菜加它一起炒，比肉还香，营养健康，常食气血足了，色斑淡了！
芹菜能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火功效，还能淡化痤疮产生的疤痕。多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
芹菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。芹菜中钙质含量丰富，能弥补身体所需的钙质。它还含有大量的粗纤维。

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推荐搭配：芹菜和豆腐皮
豆腐是很多人喜爱吃的食物，那豆腐皮的营养价值也很高，因此这样的食物，也是很多人喜爱的，豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。豆腐皮是可以和芹菜一起炒的，二者搭配，营养健康，常食气血足了，色斑淡了！

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你吃过芹菜炒豆腐皮吗？
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